Q中医起居护理包括哪几个方面

2020-05-19

描述：

中医起居护理包括哪几个方面

: 张增峰中医科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

中医的起居护理包括各个方面，比如平时的饮食习惯、生活习惯、养生习惯以及情志因素等，都属于中医的起居护理，首先合理饮食，减少高热量，高蛋白类食物的摄入，不要熬夜，养成早睡早起的习惯，针对不同的季节可以采用不同的养生方法。但是中医还讲究一个环境因素，在不同环境里的人群或者是不同地区的人群，对于生活习惯以及饮食习惯是不同的。