Q发烧跑步可以退烧吗?

2019-08-16
描述:

我今天发烧了,听说多出汗可以退烧,我就想出去跑跑步。所以我想问一下发烧跑步可以退烧吗?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

出现发热的症状时一定要注意休息,多喝温开水,通过肌肤水分的蒸发来降低体温。建议发热时尽量避免做剧烈运动,如果做剧烈运动的话会导致肌肉产生的肌酸过多,从而引起肌肉疼痛。此外,做剧烈运动也很容易导致产生过多热量,使体温变得更高。体温过高会对身体产生极大影响。所以,出现发烧的症状不要过于着急,多喝点热水,呼吸一下新鲜空气。正常情况下自身的免疫功能会解决问题。发烧也不要过于疲劳,多休息休息,身体很快就会恢复正常的。如果一直不见好可以适当吃一些退烧药。

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