Q如何应对月经前的乳房肿胀和疼痛

2025-01-02

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

应对月经前的乳房肿胀和疼痛，可通过生活调理和适当干预来缓解。

月经前乳房胀痛多与激素水平变化有关。要保持心情舒畅，避免焦虑、生气等不良情绪，因为情绪波动可能加重症状。穿着合适的内衣，给乳房提供良好支撑。还可以通过热敷来促进血液循环，缓解胀痛，比如用温热的毛巾敷在乳房上。适当按摩乳房也有助于减轻不适，但要注意手法轻柔。如果胀痛严重，可在医生指导下服用一些药物来调节。

需注意，若乳房胀痛持续不缓解、伴有肿块或乳头溢液等异常情况，应及时就医，排除乳腺疾病的可能。