Q减肥期间可以喝罗汉果茶吗

男 2020-07-30

描述：

减肥期间可以喝罗汉果茶吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是能喝罗汉果茶的，罗汉果茶的热量很小，所以并不会出现增肥的情况。但是在饮用罗汉果的时候，要控制好食量，不要喝太多，以免诱发身体不适。减肥期间饮食要有所注意，不要吃高热量、高脂肪的食物，要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，多吃一些富含蛋白质丰富的食物。同时也要多运动，运动可以有氧运动和无氧运动相结合。