今天早上才起床以后我特别不想吃东西,而且还没有食欲,我想了解一下早上没有食欲正常吗?
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早上没有食欲一般是正常的情况。
在早上起床以后,身体可能没有完全的促进,所以会出现没有食欲的情况。早上没有食欲,也需要适当的吃一些主食,可以吃一些面包或者是油条等。
平时应养成良好的作息习惯,现在10点以前睡觉,早上在6点起床以后,还可以适当的做一些有氧的运动锻炼,通常有助于缓解早上没有食欲的情况。
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