Q轻微足内翻如何按摩

2020-12-03

描述：

轻微足内翻如何按摩

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

轻微足内翻的具体按摩方法如下：用一只手握住患者的踝关节上半部分，再用另一只手的手掌顶住患者脚底，让大鱼际紧紧地贴在脚底外侧，先将患者的足前部外展，让足底外翻，然后再将患者足根向下牵拉，同时在跟腱内跺下方进行按摩，每天大约按摩三到五次，每次三到五分钟即可，动作以舒缓为宜，不能太过用力，急于求成，从而对骨骼组织造成损伤。