Q九个月宝宝缺钙应该吃什么

女 2019-03-07

描述：

宝宝刚满9个月停止身体素质不太好，经常容易哭闹，晚上睡觉也不安稳，朋友都说这是缺钙的表现，请问9个月的宝宝应该怎么补钙？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

钙是人体必需的微量元素，如果婴儿缺钙，会对生长发育造成负面影响。母乳是婴儿补充钙最健康的方式。如果母乳中的含钙量比较充足，是完全可以满足6个月内的婴儿日常身体生长发育方面的钙需求的。9个月的纯母乳喂养婴儿每天可补充约80毫克钙。如果孩子添加了辅食，可以选择让孩子吃更多含钙量高的食物，比如乳制品、虾皮、新鲜水果和蔬菜等，都能起到很好的补钙效果。请问建议父母多带孩子进行户外运动，让孩子多晒日光浴，促进钙的吸收和转化。