Q涂抹防晒霜能防止紫外线晒伤吗

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

涂抹防晒霜能在很大程度上防止紫外线晒伤。

防晒霜的主要作用就是抵御紫外线对皮肤的伤害。紫外线包含UVA和UVB等不同波段，UVA能够深入皮肤真皮层，导致皮肤老化，如产生皱纹、松弛等问题；UVB则主要作用于皮肤表皮层，是造成皮肤晒伤、发红、疼痛甚至脱皮的主要原因。防晒霜中的有效成分，例如物理防晒剂二氧化钛和氧化锌，能够像镜子一样反射紫外线，将紫外线阻挡在皮肤之外；化学防晒剂则是通过吸收紫外线的能量，将其转化为热能等无害形式释放，从而减少紫外线对皮肤的损害。当我们在出门前适量且均匀地涂抹防晒霜时，就相当于在皮肤表面建立起了一道防护屏障，这道屏障可以大大降低紫外线到达皮肤的强度，进而减少晒伤的可能性。

而且，不同防晒指数SPF和PA值的防晒霜提供的防护能力有所差异。一般来说，SPF值越高，对UVB的防护能力越强，能在更长时间内防止皮肤被晒伤；PA后面的+越多，表示对UVA的防护效果越好。在户外活动时，尤其是长时间处于阳光直射下，如海滩游玩、登山等，选择高倍数的防晒霜是很有必要的。不过，虽然防晒霜有防护作用，但它并不是万能的。如果长时间暴露在强烈紫外线下，即使涂抹了防晒霜，也可能需要配合其他防晒措施，如遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等，同时，还需要及时补涂防晒霜，因为随着时间推移、出汗或者擦拭等情况，防晒霜的防护效果会减弱。