Q肋骨软组织损伤怎么办？

男 2019-02-10

描述：

经常去跑步，大概是下班后就开始去跑步的。跑步完以后我就会压大腿，伸懒腰，伸懒腰的时候拉肋骨软组织拉伤了，肋骨软组织损伤怎么办呢？

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副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

对于外伤导致的软组织损伤的处理，不要担心，首先要注意休息。皮肤紧张和发硬、能否活动，有无感觉障碍。对于外伤导致的软组织损伤的处理，同时可以用一些药物治疗，比如疼痛的话，可以应用消炎止痛的药物缓解疼痛。在受伤的前期可以冷敷处理，冰块之类的敷几分钟，后期进行热敷处理，用热毛巾敷在患处几分钟，还可以配合理疗。应用活血化瘀的中药等，促进病情的恢复。要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。