Q3月1号来的月经排卵期是在什么时候

女 28岁 2019-03-11

描述：

我是3月1号来的月经，但是我不知道如何计算，我的排卵期，请问我的排卵期是在什么时候，并且可以告诉我计算排卵期的方法吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

如果月经周期很准，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果月经规律，28天一次，下个月经29号来，排卵日是月经来的前十四天，也就是19号。排卵期是排卵日的，前五后四，也就是10号到19号之间。平常应该不要接触凉水多使用热水注意保暖。当你副部的时候，要多按摩腹部来保持腹部的温热。在日常生活中，要注意饮食。少吃辛辣的食物，多吃清淡的食物。多喝热水，和温水少喝凉水。