Q怎样预防感冒比较好

21岁 2019-04-09
描述:

我的抵抗力很弱,总是动不动就生病,最近有流感我害怕再感冒,想知道怎样预防感冒更好?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

预防感冒,要提高自身的免疫力,可以通过调整饮食的方式,加强营养,多吃富含蛋白质,维生素以及胶原蛋白丰富的食物,保持营养均衡丰富。可以用热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。需要适当的加强有氧运动,长期锻炼,可以提高自身的免疫力,也可以应用免疫调节剂或者小剂量的免疫球蛋白等药物治疗,也可以接种流感疫苗,产生抗体,平时多到户外走走,生活规律,多吃水果蔬菜,增强抵抗力,能达到防治感冒的情况。

相关问答