Q野苋菜可以晒干泡水喝吗

男 2020-03-03

描述：

野苋菜可以晒干泡水喝吗

: 文蕾营养科 主治医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

野苋菜可以晒干泡水喝的，晒干之后依然存在着营养的成分，还有丰富的蛋白质和胡萝卜素，同时还有维生素c和多种的营养成分，晒干之后用水泡发加入青椒翻炒是非常营养的。因为苋菜还能够起到一个减肥的作用，适当的吃一些，野苋菜能够促进体内的毒素排出，能够防止便秘的发生情况，同时也能够补充铁质，贫血的患者适当的吃一些野苋菜，能够起到一个很好的作用。