Q怎么快速缓解高原反应

男 41岁 2019-02-23

描述：

初到拉萨，要长期在拉萨工作，没有提前做预防高原反应的措施，现在是头疼，头晕，想问问怎么快速缓解高原反应？

: 杜淑华急诊科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

按照你所说的现象，产生高原反应是因为身体缺氧，所以要想缓解高原，必须以吸氧为主，快速提高身体里面的氧含量，平时要注意静养，避免走路或者快速的走路，一些重体力的活也不能做。在拉萨要吃容易消化的食物，避免暴饮暴食，增加消化道的负担，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，富含高维生素的食物，注意多喝白开水，注意保暖，不要着凉，可以吃一些高原安等专门治疗高原反应的药物，如果头疼的厉害，可以口服乙酰氨基酚，布洛芬止痛处理。