Q消化不良哪些菜不能吃

2020-05-15
描述:

消化不良哪些菜不能吃

A
张艳凯 内科 副主任医师 开封市中心医院 三级甲等
医生回答:

不要吃炒菜,炒菜温度相对较低,不易消化,消化不良的饮食应以柔软的容易消化的,营养丰富的,还有渣少的食物为主。要多吃新鲜的蔬菜和水果,要避免粗糙辛辣和过热的食物,要戒除烟酒、咖啡等刺激性食物,以减少对胃黏膜的刺激,还要减少食盐的摄入。三餐定时定量,细嚼慢咽。饮食要有规律,不可过饥过饱,不可暴饮暴食,同时,要注意营养的均衡,不能因为口味不好而挑食偏食。可多吃护胃养胃的食物,如红枣、馒头、粥、山药、红薯等。可以食用清淡易消化的食物,如喝米汤,吃西红柿鸡蛋汤山药等蔬菜。炒菜,炒菜温度相对较低,不易消化,消化不良的饮食应以柔软的容易消化的,营养丰富的,还有渣少的食物为主。要多吃新鲜的蔬菜和水果,要避免粗糙辛辣和过热的食物,要戒除烟酒、咖啡等刺激性食物,以减少对胃黏膜的刺激,还要减少食盐的摄入。三餐定时定量,细嚼慢咽。饮食要有规律,不可过饥过饱,不可暴饮暴食,同时,要注意营养的均衡,不能因为口味不好而挑食偏食。可多吃护胃养胃的食物,如红枣、馒头、粥、山药、红薯等。可以食用清淡易消化的食物,如喝米汤,吃西红柿鸡蛋汤山药等蔬菜。

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