Q全身酸痛是怎么一回事

男 33岁 2019-03-04

描述：

全身酸痛是怎么一回事，平日需要注意什么饮食？需要戒烟戒酒吗？这该怎么做？需要按时去锻炼吗？锻炼时间又是多少呢？麻烦医生尽快回答，谢谢。

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

全身酸痛的发生是由于过度活动、过度疲劳、代谢乳酸大量积累而不能排出，或者乳酸积累导致肌肉渗透压增加，导致肌肉组织吸收更多水分，导致局部肿胀或酸痛。全身酸痛发生后，日常生活中应特别注意。应该多做运动来促进血液循环和减轻肌肉酸痛。此外，在出现全身酸痛后，而产生局部肿胀或是酸痛感的情况出现。出现全身酸痛的现象后，日常生活中要特别注意，应多锻炼以促进血液循环。晚上睡觉时可以使用热敷。热敷可以很好地缓解肌肉疼痛和不适症状。希望能够帮到你，祝你生活愉快