Q腰困腰痛是怎么回事

男 30岁 2019-04-13

描述：

最近经常白天工作没有精神，干活也干不好，而且身上老是发困，大便困难，请了假去医院检查，也没检查出什么病因，医生随便开了点药就回家了，请问，腰困腰痛是怎么回事？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

腰困即是腰部不舒服，感觉累，软、无力，同时伴有轻微疼痛感，造成腰困的原因主要是不合理的身体姿势，如长时间坐立或长时间平躺，像这种情况的话，建议多休息，要注意保暖不要受凉，避免过于劳累，可以通过针灸，推拿，牵引，理疗来改善的。也可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，还有就是建议平时的话多注意锻炼身体，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免枕头太高太软，尽量睡硬板床之类的。适当的倒着走路，另外一个就是可以通过中药然后进行调理的，一般问题不大的。