Q孕妇补铁便秘怎么办

女 30岁 2021-05-03

描述：

我怀孕两个多月了，这段时间精神特别不好，一直在吃一些补铁的药物，但出现了便秘，请问孕妇补铁便秘怎么办？

医生回答：

孕妇补铁便秘，可以先调节一下日常的生活习惯。

在饮食方面，孕妇尽量增加水果和蔬菜的摄入量，因为水果和蔬菜比较清淡，容易消化，而且富含纤维素，对便秘能起到较好的缓解作用。另外，孕妇平时也尽量适度运动，因为适度运动可以增加肠胃蠕动的速度，对改善便秘也有好处。

如果便秘导致肚子不舒服，也可以躺下来休息，用适当的力度对肚子进行按摩处理。