最近这几天总是熬夜,今天照镜子的时候发现眼部发黑,想通过日常的饮食来改善,想知道眼部黑吃什么好?
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眼部黑吃维生素E或维生素C含量高的食物比较好。
可以适量的吃些含胶原蛋白高的猪皮冻来改善黑眼圈,还可以适量的吃些含钙高的黑芝麻、白芝麻、牛奶等食物,也可以吃些含花青素的蔬菜,比如西兰花、菠菜,还有紫甘蓝或遵循医嘱吃些维生素E或者是维生素C片来改善。
出现黑眼圈通常是由于眼部周围的皮肤色素沉着,还有血液循环不好导致,要减少熬夜的时间。
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