Q有高血压可不可以减肥

男 32岁 2019-01-20

描述：

一位朋友今年32岁了，有家族性高血压，体重偏胖，怕高血压加重，所以想要减肥。有高血压怎么减肥吗？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

按照你目前的情况看，如果出现了高血压的问题，这种情况可能和体重的过度肥胖有直接的关系，建议您可以考虑积极的锻炼身体降低体重，高血压和减肥之间没有冲突。大多数高血压患者是肥胖患者。如果他们减肥，血压就会下降。减肥的最好方法是锻炼，饮食应该适度。不要吃油腻、甜而浓的味道，多吃蔬菜、西红柿、黄瓜等。配合运动，效果更好。小心不要盲目服用减肥药，以免加重高血压。一般来说可以考虑通过有氧锻炼的方法，例如慢跑，游泳、骑行等等。必要的情况下，可以考虑口服药物降低体重