Q雀斑严重怎样饮食可以淡化

女 19岁 2020-04-11

描述：

脸上的雀斑好些年了，以前没在意过，现在想处理下，为了不影响上课，那么我在饮食注意什么可以淡化雀斑？

医生回答：

饮食上多吃水果蔬菜，特别是黄瓜、苹果、橙子，补充维生素可以淡化雀斑。每日喝1杯西红柿汁，对防治雀斑有较好的作用。经常食用黄瓜粥，也能消除雀斑，增白皮肤。柠檬中含有丰富的维生素C，还含有钙，磷，铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，还可以消除面部色素斑。