中医养肺的按摩方法
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中医按摩鼻、喉部、腰背可以养肺,首先将双手拇指相互摩擦使拇指发热,然后自上而下按摩鼻梁,鼻两翼,再点按迎香穴20次左右。其次手掌沿咽喉部往下按摩,直到胸椎,最后双手握空拳,捶打脊椎两侧,上面所述的三个动作,一组包括三十次,每天早上以及晚上的时候各进行一次按摩就可以了。肺气不足的人通常会容易出现有气无力,懒于行动,或是面色发白容易出虚汗,抵抗力很差等的症状。
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