Q老是口干怎么能缓解

女 2022-01-22

描述：

我最近这两天总是会出现嘴巴里面有发干的情况，所以就想要进行缓解，老是口干怎么能缓解？

: 张雷口腔科去问诊

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主任医师 北京大学口腔医院三级甲等

医生回答：

老是口干需要注意多喝一些温开水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够缓解症状。
老是口干有可能是不良的饮食习惯导致的，比如经常吃一些辛辣刺激性的食物，还有可能是天气特别的干燥，饮水量较少所引起的。
日常生活中要养成良好的生活习惯，要注意饮食清淡，另外还要多进行运动锻炼，有助于提高自身的免疫力，但是不要做剧烈的运动。