Q从小就有顽固性头皮屑，用了好多种洗发水都没用

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

顽固性头皮屑是一个比较困扰人的问题，可能是多种因素共同作用的结果，仅靠普通洗发水往往难以彻底解决。

首先，头皮屑产生的原因较为复杂。从生理角度来说，头皮的皮脂腺分泌旺盛是一个常见因素。如果皮脂腺过度分泌油脂，就会为马拉色菌这种嗜脂性真菌提供适宜的生长环境。马拉色菌大量繁殖后，会分解皮脂中的脂肪酸，从而刺激头皮产生炎症反应，导致头皮屑增多。个人的生活习惯也会影响头皮屑的状况。例如，长期精神压力过大、睡眠不足或者饮食不均衡，都可能打乱身体的内分泌平衡，进而影响头皮的新陈代谢，使头皮屑问题加重。而且，一些外部因素也不容忽视，像过度使用美发产品，其中的化学成分可能会对头皮造成刺激，或者频繁洗头破坏了头皮的屏障功能等。

从治疗顽固性头皮屑的角度来看，需要采取综合的方法。在洗发水的选择上，不能仅仅局限于普通的去屑洗发水。可以尝试使用含有酮康唑、二硫化硒等成分的药用洗发水。这些成分能够有效抑制马拉色菌的生长繁殖，从而减轻头皮屑症状。不过，使用药用洗发水时要注意按照说明书正确使用，避免过度使用对头皮造成不良影响。同时，要调整生活习惯，保持充足的睡眠，合理释放压力，例如通过运动、冥想等方式。在饮食方面，多摄入富含维生素B族的食物，像全麦面包、糙米、动物肝脏等，这些食物有助于维持头皮的健康。另外，减少美发产品的使用频率，如果必须使用，要选择质量可靠、刺激性小的产品。如果经过一段时间的自我调理和使用药用洗发水后，头皮屑问题仍然没有改善，建议及时就医，皮肤科医生可以根据具体情况进行诊断，并可能会给出更有针对性的治疗方案，如口服药物或者进行头皮的专业护理等。