Q怀孕后食欲不振怎么办

女 2021-07-03

描述：

我怀孕之前也没有出现食欲不振的现象，怀孕后出现了食欲不振的症状，怀孕后食欲不振怎么办?

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕后食欲不振可以通过调节自己的饮食和运动调理。
怀孕后食欲不振可能是由于活动量小、压力过大、饮食不当、孕期反应等原因导致的，要合理安排自己的饮食。可以适当的吃一些开胃的食物，比如山楂、葡萄、红薯等进行调理，也可以适当的做一些适合自己的运动，如散步等，不仅可以提升免疫力，而且还可以促进胃肠道蠕动。
在日常生活中要保持一个良好的心态，不要过于紧张。