Q肾虚导致失眠是怎么回事？

男 2020-04-22

描述：

我最近几天感觉自己肾虚，想咨询下肾虚导致失眠是怎么回事？

医生回答：

可能是放纵性欲造成的，肾虚患者表现为早泄、阳痿、性欲下降、怕冷、尿频、失眠多梦等。可以多吃锌含量高食物，例如牡蛎、甲鱼、海参等，平时要注意营养均衡，加强体育锻炼，多做提肛运动和深蹲，保持良好的生活规律，少熬夜。