Q黄体酮低可以吃什么？

女 26岁 2019-06-06

描述：

前几天检查出黄体酮指数很低，担心自己的情况，我想问一下黄体酮低可以吃什么？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

黄体酮是女性正常的内分泌所必需的激素，如果黄体酮低会影响女性的生理周期，如果在怀孕后还会引发流产。根据你的描述，女性孕酮低，考虑适当的吃一些大豆异黄酮。以及平时可以多吃一些豆制品。平时也可以多一次一些桃子，柚子，山楂，草莓，猕猴桃等建议平时精神压力不要过大。平常的饮食中可以选择豆类食品，如大豆、黄豆等含有丰富的大豆异黄酮成分，常见的蔬菜有菠菜、生菜、芹菜等。另外还有水果，如猕猴桃、柚子、草莓这些水果中含有大量的维生素C，能够帮助消化，延缓衰老。