Q脾虚腹胀吃什么蔬菜比较好？

女 30岁 2020-04-25

描述：

我脾虚一年了。吃了一些中药，身体好多了。现在我感觉有点腹胀。每天早上和中午都会排便。早饭前，大便稀溏。午饭后，我的大便有点干，有点粘。有时我的眼睛充血，还会感到鼻子有点闷。从六月开始，我的舌苔有点黄，有点油腻，口干的时候还伴有苦热和干。所以我想问一下脾虚腹胀吃什么蔬菜比较好？

医生回答：

如果是脾虚还出现腹胀的患者，饮食上应该以米粥为主，多吃些容易消化的食物，不能吃刺激性的食物和生冷的食物，应该多吃些豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等有健脾益气功效。蔬菜都是可以食用的，富含很多的纤维，能够帮助消化。