Q维生素b1缺乏有哪些症状？

男 34岁 2019-05-06

描述：

配合维生素b1，现在就是感觉有好大压力，身体很疲惫，心烦意乱。维生素b1缺乏有哪些症状？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素B1在体内的主要作用是以辅酶形式参与酶的分解代谢，保护神经系统；促进肠胃蠕动，增加食欲。维生素B1缺乏时，可有乏力，头痛，肌肉酸痛，食欲减退等症状，典型的是多种神经炎症，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。所以多吃这些食物可以补充维生素B1能增加胃液分泌，增进食欲，促进消化，有利于生长发育，另外，对神经细胞膜的传递功能也有重要作用，可以安定情绪。维生素没什么危害不用担心维生素B1是水溶性的多余就排除来了。维生素B1缺乏常由于摄入不足需要量增高和吸收利用障碍肝损害、饮酒也可引起长期透析的肾病者、完全胃肠外营养的病人以及长期慢性发热病人都可发生初期症状有疲乏、淡漠、食欲差、恶心、忧郁、急躁、沮丧、腿麻等