Q怎么调节产前抑郁症

2020-06-22

描述：

怎么调节产前抑郁症

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

想要调节产前抑郁症的话，可以多放松一下心情，不要长时间想一个事情，也不要有太大的压力。可以多做一些别的事情，转移一下自己的注意力，这样能够很好的帮助缓解抑郁症。也可以多外出走动一下，这样能够很好的帮助缓解心情，也能够放松心情，对于缓解抑郁症也有一定的帮助。平时也可以多与家人朋友沟通聊天，这样也能够很好的帮助缓解症状。