Q早上睡醒后潮热是体虚吗

女 2021-09-26

描述：

我在早上睡醒之后身上总是黏糊糊的，而且晚上出虚汗比较多，想问一下早上睡醒后潮热是体虚吗？

医生回答：

早上睡醒后潮热可能是体虚，也可能是缺钙、天气比较炎热、穿衣服比较厚等原因所造成的。
卧室之内要有合适的温度以及合适的湿度，天气比较好的时候，可以开窗，注意保持室内空气的流通。
身体虚弱的情况下可以多参加一些体育锻炼，比较有利于提高身体的免疫力，晚上睡觉时不要穿太厚的衣服，另外可以在睡前喝一杯牛奶。