最近有朋友建议我说多吃维生素b2说是对身体有好处,但是作为从来没吃过的人,想问一下专业人士食用维生素b2对女性起到什么作用。
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您好,首先给您解释一下维生素b2中的成分,维生素B2又称核黄素。在体内主要以黄素腺嘌呤二核苷酸(FAD)、黄素单核苷酸(FMN)的形式参与氧化还原反应。维生素B2又称核黄素功效:有助于人体内将脂肪、糖类以及蛋白质(蛋白质食品)转化为能量。帮助体内吸收。同时还是修复和维护身体内部及外部皮肤健康必需的营养物质。对皮肤有很大的好处。有助于调节体内的酸碱度。对头发、指甲和眼睛的健康也非常重要。建议维生素b2可以多从日常饮食中摄取。动物内脏、蛋类都富含这类维生素。中老年妇女则可以在医生指导下,服用适量维生素B2片。年轻人则不用,如果体内维生素b2多了也会有一些副作用的。
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A维生素B2:也称核黄素。核黄素缺乏主要是由于体内维生素B2摄入不足所致。成人每天
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A维生素B2又叫核黄素,微溶于水,在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基
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A维生素B2,也称为核黄素,在人体的生长和代谢中起着重要作用。人体缺乏维生素B2容
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陈启众 副主任医师Q什么东西有维生素b2
A维生素B2,又称核黄素,微溶于水,在中性或酸性溶液中加热时稳定。维生素B2在生长
陈启众 副主任医师