Q孕妇可不可以吃马蹄？

女 26岁 2019-05-25

描述：

老婆怀孕了，但是她最近想吃马蹄。我想问一下孕妇可不可以吃马蹄？

: 王建英妇科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

马蹄清热生津，对于哺乳期里容易上火的女性来说是佳品，不过马蹄性寒，最好是熟食，比如马蹄炖鸡就是既营养丰富又能预防肥胖的美食。马蹄含有比较丰富的维生素类，孕期内是可以吃的，不影响宝宝发育，而且马蹄还具有抗癌，降血压作用。但是马蹄性寒，不能多吃，防止引起不适。建议孕妇在怀孕期间注意营养的均衡，少食多餐，粗细搭配。多吃蔬菜水果，增加鱼类、蛋类、豆类、奶类、虾等食物的摄入，适当补充一些维生素和矿物质。平时适当运动，注意多休息，保证充足的睡眠，保持良好的心情，有益于胎儿和母体健康。