Q宝宝补钙多久才能睡好

男 3岁 2021-03-23

描述：

宝宝今年三岁，老是睡不好觉，很担心，最近几天一直在补钙，请问宝宝补钙多久才能睡好？

医生回答：

宝宝补钙一般在5天左右才有效果。

宝宝补钙多久才能睡好是跟体质有一定关系，有的孩子体质比较好，钙吸收也比较好，一般在5天左右又就会改善睡眠。有的孩子体质比较弱，肠胃吸收也不好，钙吸收也比较慢。不过在平时饮食上，也要特别注意给孩子多吃些含钙高的食物。

如果孩子睡不好，睡前可以给孩子喝一杯热牛奶，能够帮助睡眠。