Q女人的排卵期怎么计算

男 28岁 2019-06-22

描述：

和老公进行性生活，不想怀孕，也不知排卵期什么时候。请问女人的排卵期怎么计算？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性排卵期根据体质不同。一般从下次月经来潮的第1天算起在减去14天之后就是你的排卵日，排卵日之前的5天和月经之后的4天加在一起称为排卵期。为能有效避孕，所以要学会计算排卵期，以便推算出下次月经日期，也可以通过医院正规检查或是试纸测试排卵期明确排卵期，这样更加准确一些。为保证经期和排卵期准确建议在日常生活方面应有规律，多注意休息，要防寒避湿，注意自己的饮食结构多食含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼。