Q头晕腿没劲怎么回事

女 22岁 2019-02-21

描述：

一天了，从早晨醒来之后开始，一直感觉到头晕，腿没有劲，而且精神状态也不佳。想问一下这是什么原因引起的？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

年轻人出现头晕腿没劲的症状，考虑前一天晚上是否有睡眠不足，或者最近情绪是否相对较低，和最近是否熬夜比较多的现象，和平时期饮食与生活结构之间也存在必要的联系。经常性的不良的习惯会引起人体内分泌失调，平常的时候多注意自己的作息时间，有良好的休息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠。不要居住在空气质量不好的环境中，多做有氧呼吸运动，平常的时候注意均衡饮食，应该以富有营养和新鲜清淡为原则，多做体育锻炼，如有必要，可以检查血糖异常。