Q喝纯牛奶拉肚子怎么办？

女 23岁 2019-06-17

描述：

我从小不喜欢和牛奶，昨天没吃早饭就喝了一袋纯牛奶，喝完就闹肚子了，这是怎么一回事呢？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

乳糖不耐受症，又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态。体内乳糖酶少，对乳糖就不能分解吸收，乳糖进入肠道后，会由细菌分解变成乳酸，破坏肠道的碱性环境，而使肠道分泌出大量的碱性消化液来中和乳酸，发生轻度腹泻。喝纯牛奶拉肚子无需特殊治疗，若腹泻次数较多，应首先静脉或口服补充液体以纠正脱水。喝奶的话建议选择低乳糖或无乳糖的牛奶。一次少喝，多次喝完，避免一次大量摄入，也要尽量避免空腹喝。保证营养的均衡可以通过摄入其他的食物来保证营养，没有喝牛奶的必要。