Q坐月子可不可以吃草莓？

女 26岁 2019-07-16

描述：

姐姐刚生完宝宝不久，现在坐月子期间特别想吃草莓，想知道坐月子可不可以吃草莓？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间饮食上要清淡，只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。根据描述来看，坐月子期间是可以吃一些草莓的，但是最好还是用温水温一下再吃。饮食上宜清淡少油，保证热量。月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主，比如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。产后可以吃的水果：水果应当尽量吃性温、性平的、如：苹果，橙子，芭乐，榴莲都可以吃的。性寒冷的水果千万不要吃，如西瓜、奇异果、甜瓜、柚子、柿子、椰子水、桑椹等。