Q失眠多梦易醒是怎么回事？

男 33岁 2019-08-02

描述：

昨天晚上我感觉我做了好多梦，而且也醒了好几次，想问一下失眠多梦易醒是怎么回事？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

晚上失眠，而且还做的梦很多，会醒好几次，这种情况可能是神经衰弱导致的，建议你去最近的正规医院做一下检查，然后让医生给你开一些治疗神经衰弱的药调理一下，在睡前也可以喝一杯热牛奶帮助你的睡眠，也可以提高你的睡眠质量，平常多去户外走动走动，锻炼身体，增强身体的免疫力，适当的锻炼也可以提高睡眠质量，及时往身体内部补充充足的水分，平常也要注意自己的饮食习惯，不要吃太过油腻的食物，不要吃辛辣和刺激性强的食物。