我最近这段时间出现了体质虚寒的现象,所以想加强锻炼进行改善,体质虚寒可以加强锻炼吗?
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体质虚寒一般是可以加强锻炼的,加强锻炼有助于促进身体的血液循环,而且也有助于提高身体的免疫力,还有助于将体内的寒气排出,从而改善体质虚寒的现象,所以是可以加强锻炼的。
体质虚寒多数是由于长期久住寒湿的环境,导致寒气入侵引起的,另外和饮食不当也有一定的关系,通常会出现手脚冰凉和肢体乏力的现象。
平时一定要避免吃寒凉和生冷的食物。
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