Q经常熬夜食欲不振怎么办

32岁 2021-04-25
描述:

我最近几天工作特别忙,导致经常熬夜,但是发生了食欲不振情况,经常熬夜食欲不振怎么办?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

经常熬夜食欲不振平时要多注意休息,保持充足的睡眠时间,尽量不要过度的熬夜,饮食上可以多吃一些清淡易消化的食物,多喝一些温开水,并且要保持良好的心情,从而改善食欲不振的情况。

如果经常熬夜,可能会影响到身体的健康,比如会使大脑长期保持兴奋的状态,从而导致大脑缺血,可能会发生头晕眼花以及头痛的情况。

平时可以多参加一些户外锻炼。

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