因为之前就一直有轻微的洁癖,现在还在坐月子期间,特别想洗头,想知道月子里洗头可不可以?
坐月子就是女人身心得到休息的最佳时期,要多休息,适量走动,不要大量活动,同时不要太累,不看书看电视,不要吹风,不要摸凉水,多吃些营养均衡的食物,不要经常蹲下站起,不要夫妻同房就可以了。根据描述来看,月子里可以洗头,但要注意保持室内温度的稳定,洗头的时候可以轻轻按摩头皮,舒缓精神。产后宜温不宜凉,温能促进血液循环,寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中,有许多浊液(恶露)需要排除体外,产伤也有淤血停留,生冷的食物会使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出。如果是剖腹产的妈妈,最好要等到伤口状态良好的时候再进行洗头,不要勉强自己过早的下地活动。
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