Q小腹胀便秘怎么办

32岁 2021-04-29
描述:

近几天我出现了小腹胀的情况,而且还伴有便秘的现象,想要选择一些改善的方法,小腹胀便秘怎么办?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

腹胀便秘可以进行腹部顺时针按摩,还可以选择益生菌进行治疗,有助于调理肠道菌群,还可以促进食物的消化吸收,改善便秘以及腹胀的症状。

如果出现了小腹胀以及便秘的现象,多数是肠道菌群紊乱所引发的,还有可能是吃了一些易胀气的食物所引起的。

平时要改善不良的饮食结构,尽量避免吃一些易上火的食物,另外还要保证三餐按时按量。

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