Q消化不良能吃什么蔬菜

女 24岁 2021-06-07

描述：

最近这一段时间我肠胃经常出现消化不良的现象，不知道可以吃什么进行缓解，消化不良能吃什么蔬菜？

医生回答：

消化不良可以吃一些含维生素和纤维素以及酶类比较丰富的食物，比如黄瓜、西红柿、白菜、胡萝卜等，还可以吃一些促进消化的食物，比如山楂、木瓜等，都可以缓解消化不良。

消化不良可能是因为暴饮暴食引起的，还有可能是因为胃肠道功能紊乱导致的，也不排除是胃炎的原因。

平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃过辣的食物，以免刺激胃肠道黏膜。