Q孕晚期便秘非常严重怎么办

2024-08-22

医生回答：

孕晚期便秘是非常常见的问题，主要是因为孕妇体内激素水平的变化和子宫的增大对肠道造成了压迫。以下是一些缓解孕晚期便秘的方法：

1.增加膳食纤维摄入量：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，可以促进肠道蠕动，增加排便次数。

2.多喝水：保持足够的水分摄入可以帮助软化粪便，减轻便秘症状。

3.适当运动：适当的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。可以选择散步、瑜伽等轻度运动。

4.避免过度用力：在排便时不要过度用力，以免对胎儿造成不良影响。

5.考虑使用轻泻剂：如果以上方法无法缓解便秘症状，可以考虑使用医生推荐的轻泻剂。但是要注意不要滥用药物，以免对胎儿造成不良影响。