Q怎样才能缓解胃疼胃胀气

女 2019-04-27

描述：

好像是患了胃炎经常会胃疼胃胀气，疼起来就吃不下去东西，非常难受，请问一下怎样才能缓解胃疼胃胀气？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

如果有胀气，建议你可以吃一些帮助消化和缓解胀气的药物，或者你可以适当地喝一些温开水。在此期间，你应该确保不吃其他引起胀气的食物，饮食上要节制，定时定量，食物应以易消化且富有营养的为主。注意不要吃太油腻、太甜和难消化的食物，辛辣的食物以及烟、酒最好都不要碰。吃完饭后，不要马上坐着，最好出去适当地散散步，既消耗了体内的能量，又刺激了胃肠道的蠕动，对促进胃动力、改善胃的功能状态有良好作用。不过也不要做太剧烈的运动，饭后过量的运动可能会损害肠胃的功能。