这两天我经常和朋友早上起来去跑步,但是在跑完步以后我的心跳特别的快,而且还喘不上气,运动后心跳快喘不上气怎么办?
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运动后心跳快喘不上气,应该立刻停止运动,然后找平坦的地方躺下来休息一会,一般在5~10分钟之内,这种症状就会慢慢恢复。
运动后心跳快喘不上气,大多是属于正常的现象,由于剧烈的运动,会导致身体的血液循环加快,会引起吸氧量增加,所以才会出现心跳快喘不上气的情况。
日常应该多补充一些营养,避免剧烈的活动。
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