Q失血400毫升会怎么样

男 21岁 2019-03-13

描述：

最近感觉身体有些不舒服，不知道该怎么办，想问一下失血400毫升会怎么样的呢？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，失血400毫升会损害你的活力，使你容易感冒。有人建议你在献血后两三周休息一下，但不会有太大的效果。如果你在不到一周的时间里流失了400毫升血液，需要几周甚至几个月才能恢复。必须加强营养。多吃含铁的食物，通常要注意保持良好的心态，不要生气，不要熬夜，为了保证充足的睡眠，你可以考虑适当的体育锻炼，但不要剧烈运动，你可以考虑吃一些新鲜的水果和蔬菜，食物尽量选择营养丰富、易于消化的软食物为主，要注意蛋白质补充。