Q胆怯可以战胜吗

2020-10-15

描述：

胆怯可以战胜吗

: 崔界峰心理科去问诊

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副主任医师 北京回龙观医院三级甲等

医生回答：

胆怯是可以战胜的，想要有效的战胜胆怯，必须要顺其自然，首先患者要接受自己，树立自己的自信心，同时扩大自己的交往范围，不要给自己的内心增加慌张，要积极主动的与人交往，向他人学习，尽量不要让自己沉浸在消极的想法里，也不要给自己施压，并且敢于尝试新鲜事物，努力挑战自己，只有不断挑战自己，才能发现自己是否在进步。