我体内的湿气比较重,总是会有乏力的情况,所以我想要尽快进行调理,身体湿气重乏力怎么办?
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身体湿气重乏力可以通过调整饮食的方法进行缓解,比如多吃薏米或者是红豆等食物,能够促进体内湿气的排出。
而且还可以通过刮痧或者是拔火罐的方法进行调理,可以促进身体血液循环,促进体内寒气或湿气排出,而且也可以经常到户外晒太阳。
平时要少吃一些生冷油腻的食物,也要避免居住在阴冷潮湿的环境中,否则会导致病情加重。
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