Q微量元素有什么作用？

男 12岁 2019-02-24

描述：

孩子最近睡眠不好，精神也差，要求f验血查微量元素。微量元素有啥作用？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

每种微量元素都有其特殊的生理功能，尽管它们在人体内含量极小，但对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。它的摄入过量不足或缺乏都会引起不同程序的疾病。比如1.胰岛素参与的糖或脂肪的代谢过程中，铬是必不可少的一种元素，也是维持正常胆固醇所必需的元素。2.人体形成红细胞所必需的成分B12是由钴这种微量元素组成的。3.锰参与许多酶催化反应，是一切生物离不开的。4.钼储存一种能催化嘌呤转化为尿酸的酶，而且钼也是眼色素的构成成分。可以多食用豆荚、卷心菜、大白菜等含钼较多的蔬菜，对眼睛有益。5.碘在体内的主要功能是参与合成甲状腺素。缺碘会导致甲状腺机能亢进或智力低下的发生。6.氟是形成坚硬骨骼和预防龋齿所必需的一种微量元素。综上所述，人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充。由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同，所以在平时的饮食中，要注意营养均衡，不偏食不挑食，粗细粮结合，就能基本满足人体对各种元素的需要。